Paladyum İstanbul'un Kalbindeki Sır Leigh Turner | FENİKS KİTAP

Ergenlerde Sınav Kaygısı Stresi Yönetmek, Dikkat ve Odaklanmayı Arttırmak

Name: Ergenlerde Sınav Kaygısı Stresi Yönetmek, Dikkat ve Odaklanmayı Arttırmak
Author: Emily R. Greenfield
ISBN: 9786259147451

Emily R. Greenfield | NESNEL YAYINLARI

0 yorum

“Her şeyi biliyordum ama sınav kâğıdını gördüğüm an beynim tamamen boşaldı!” Çalışma masasının başında saatlerce boşluğa bakan, deneme sınavlarından önce kusma krizleri yaşayan veya kitapların kapağını açmaktan köşe bucak kaçan çocuğunuzu çaresizce izliyor musunuz? Çocuğunuzun o muazzam potansiyelini “Ya başaramazsam?” korkusuyla kendi elleriyle yok ettiğini hissediyorsanız, derin bir nefes alın: Yalnız değilsiniz ve hata yapmadınız. Ergenlerin ders çalışmayı ertelemesi veya sınav anında donup kalması bir tembellik, şımarıklık veya sorumsuzluk değil; acımasız sistemin omuzlarına yüklediği devasa bir korku ve “amigdalanın” mantık merkezini rehin aldığı nörobiyolojik bir hayatta kalma refleksidir! Baskıcı “Git ders çalış!” komutlarını rafa kaldıran bu rehber, sınav masasını bir işkence sehpası olmaktan çıkarıp şefkatli bir güvenli bölgeye dönüştürmenin bilimsel sırlarını sunuyor. Satırlar arasında ilerlerken amigdala korsanlığının hafızayı nasıl kilitlediğini kavrayacak; toksik kaygıyı sağlıklı bir itici güce (östres) dönüştürmeyi öğreneceksiniz. Yazar Emily R. Greenfield, uzun yıllara dayanan tecrübesi ve şefkatli yaklaşımıyla ergen beynindeki o sessiz felci ustalıkla deşifre ediyor, ebeveynleri bir “gardiyan” olmaktan çıkararak sarsılmaz bir Kaptan olmanız için size kusursuz bir akademik pusula armağan ediyor. Çocuğunuzu kâğıt üzerindeki rakamların esaretinden kurtarmak ve onun o eşsiz potansiyelini korkuyla değil, huzurla parlatmak için şimdi okumaya başlayın!
Gizle Tümünü Göster

Liste Fiyatı: 260,00TL

Çevirmen: Elif Yıldırım

Yayın Tarihi: 07.10.2026

ISBN: 9786259147451

Dil: TÜRKÇE

Sayfa Sayısı: 144

Cilt Tipi: Karton Kapak

Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı

Boyut: 14.5 x 16 cm

İlgili Kategoriler:

Kitap Psikoloji Genel

Kitapyurdu Fiyatı: