Paladyum İstanbul'un Kalbindeki Sır Leigh Turner | FENİKS KİTAP

İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi

Name: İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi
Author: Mark Williams
ISBN: 9786259883434

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal DİYOJEN YAYINCILIK

0 yorum

“Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan, bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir. Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor.”
Jon Kabat-Zinn

Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun, kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor. Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini, üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları, programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini, aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor. Bu yolculukta günden güne, haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını, kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı, bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel, duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz.
Gizle Tümünü Göster

Liste Fiyatı: 398,00TL

Çevirmen: Pınar Temiz

Yayın Tarihi: 23.02.2024

ISBN: 9786259883434

Dil: TÜRKÇE

Sayfa Sayısı: 280

Cilt Tipi: Karton Kapak

Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı

Boyut: 13.5 x 21 cm

Bu üründen 74 adet satın alındı.

İlgili Kategoriler:

Kitap Psikoloji İnceleme